Ademwerk ceremonie prive

Een sessie duurt gemiddeld 1,5 tot 2 uur. We starten met een kop thee en een kort gesprek over hoe je erbij zit en wat je intentie of vraag is. Daarna begeleid ik je stap voor stap in de ademtechniek. Na afloop nemen we rustig de tijd voor een nagesprek, weer met een kop thee, zodat je ervaring kan landen.

De sessies zijn bij ons thuis in Ouderkerk aan de Amstel, in een rustige en fijne ruimte waar je je veilig en gedragen kunt voelen.

Ademwerk kan veel in beweging zetten. Je kunt emoties ervaren zoals huilen, lachen of schreeuwen, maar ook lichamelijke reacties zoals trillen, warmte, tintelingen of verkramping. Dit hoort er allemaal bij. Als er verkramping optreedt ondersteun ik je om er rustig doorheen te ademen.

Tijdens ademwerk kan aanraking een belangrijk onderdeel zijn om je te ondersteunen in je proces. Dit kan stevig of subtiel zijn, afhankelijk van wat zich aandient. Ook zonder aanraking werken we energetisch: je kunt voelen dat je gedragen of begeleid wordt.

Nee, dat hoeft niet. We stemmen de sessie helemaal af op jou, of je nu voor het eerst ademwerk doet of al vaker ervaring hebt opgedaan.

Dat is heel normaal. Juist omdat het 1-op-1 is, is er alle ruimte voor jouw tempo. We nemen de tijd om je veilig en vertrouwd te laten voelen. Je hoeft niets te forceren; alles mag in jouw ritme gebeuren.

Het helpt als je een aantal dagen voor de sessie minder prikkels toevoegt aan je systeem, zoals koffie, alcohol of sigaretten. Zo ben je ontvankelijker voor de sessie. Draag losse, comfortabele kleding en neem een flesje water mee. Vooraf ontvang je van ons een korte voorbereidinggids met alle praktische informatie.

Nee, deze sessies zijn echt gericht op jou persoonlijk. Zo is er alle tijd, ruimte en aandacht voor jouw proces.

Stuur ons een berichtje via de brekingspagina of per e-mail. We plannen dan een telefonisch intakegesprek en daarna een datum die voor jou uitkomt.